看護師を辞めたいけど次がないときの対処法｜不安を減らす考え方と体験談

辞めたいと思っているのに、次が決まっていないと不安になりますよね。

・辞めたいけど生活が不安
・次の職場が見つかるか分からない
・このまま続けるしかないのか悩んでいる

そんなふうに感じていませんか？

私も「辞めたい」と思いながらも、次が決まっていない状態で不安を感じたことがありました。

結論から言うと、「次がないから辞められない」と思っているときほど、
一度状況を整理することが大切です。

看護師を辞めたいけど次がないと不安になる理由

辞めたい気持ちがあっても、次が決まっていないと不安になるのは当然です。

・収入が途切れる不安
・次の職場が見つかるか分からない
・環境を変えて失敗するのが怖い

こうした不安があると、「今のまま続けるしかない」と思ってしまいがちです。

辞めたいけど次がないときにやってよかったこと

① すぐに辞めるか決めなくていいと考える

「辞めるか続けるか」をすぐに決めようとすると、余計に苦しくなります。
まずは「選択肢を知る」だけでも大きな一歩です。

② 働き方の選択肢を知る

看護師は、病棟だけでなく、

・クリニック
・訪問看護
・派遣・単発

など、さまざまな働き方があります。

辞めたいけど次がないときにやってよかったこと

① すぐに辞めるか決めなくていいと考える

「辞めるか続けるか」をすぐに決めようとすると、余計に苦しくなります。
まずは「選択肢を知る」だけでも大きな一歩です。

② 働き方の選択肢を知る

看護師は、病棟だけでなく、

・クリニック
・訪問看護
・派遣・単発

など、さまざまな働き方があります。

私の場合は内科クリニックを希望していたため、
「3年の病棟経験」や「点滴・採血ができること」が必要でした。

ただ、調べていく中で、
皮膚科や眼科などは1年目でも働けるクリニックがあることを知りました。

また、友人は訪問看護で、
勤務時間を調整しながら、保育園の子どもを育てつつ働いています。

このように、看護師の働き方は一つではなく、
環境や条件によって選択肢はいくつもあります。

私も最初は「今の職場しかない」と思っていましたが、
相談してみることで、自分に合う働き方を考えられるようになりました。

③ 一人で考え続けない

一人で悩んでいると、不安はどんどん大きくなります。
外の人に話してみることで、状況が整理されることがあります。

「次がない」と感じているときに大切な考え方

「次がない」と感じているときは、
実際に選択肢がないのではなく、見えていないだけの場合も多いです。

私も最初は「今の職場しかない」と思っていましたが、
他の働き方を知ることで気持ちがかなり楽になりました。

一人で悩むより、状況を整理することが大切

もし今、「辞めたいけど次がない」と感じているなら、
そのまま一人で悩み続けるのは、かなりしんどい状態だと思います。

私も同じように悩んでいましたが、
一度相談することで、自分の状況や選択肢を整理することができました。

今すぐ辞める必要はありません。

でも、一度話してみるだけでも、
「どう動けばいいか」が見えてくることがあります。

看護師向けの転職サイトでは、

・職場のリアルな情報
・人間関係
・働きやすさ

などを事前に教えてもらえます。

今すぐ転職しなくても、
情報収集だけでもしておくと安心です。

もし今、「辞めたいけど次がない」と感じているなら、

そのまま一人で悩み続けるのは、
かなり不安が大きい状態だと思います。

私もそうでしたが、
一度相談することで、
「どんな働き方があるのか」
「自分に合う選択肢は何か」を整理することができました。

「辞めたいけど言い出せない…」と悩んでいる方は、
伝え方のコツをまとめた記事も参考になります。

👉 看護師を辞めたいけど言い出せないときの伝え方

「辞めたいと伝えた後に引き止められたらどうしよう」と不安な方は、
こちらの記事も参考になります。

👉 看護師を辞めたいけど引き止められたときの対処法