看護師として働いていて、
- 仕事がつらい
- 毎日しんどい
- もう続けられないかもしれない
と感じていませんか？
私も看護師として働く中で、「仕事がつらい」と感じる時期が何度もありました。
1年目だけでなく、2年目・3年目になっても「仕事がつらい」と感じることはあります。
実際に私も、2年目・3年目の方がつらいと感じた時期がありました。
でも、つらいと感じるのはあなただけではありません。
結論から言うと、つらさは「理由」と「対処」を知ることで軽くできます。
この記事では、私の体験をもとに乗り越え方をお伝えします。
私も看護師として働く中で、「仕事がつらい」と感じる時期が何度もありました。
結論から言うと、つらさは「理由」と「対処」を知ることで軽くできます。
この記事では、私の体験をもとに乗り越え方をお伝えします。
---目次
看護師の仕事がつらい理由
①人間関係のストレス
病棟にはさまざまな人がいるため、気を使うことが多く疲れてしまいます。
②ミスへのプレッシャー
患者さんに関わる仕事だからこそ、小さなミスでも強い不安を感じます。
③業務量が多い
処置・記録・対応などやることが多く、時間に追われる毎日でした。
④体力的にきつい
夜勤や不規則な生活で、体の疲れが取れない状態が続きます。
⑤できない自分に落ち込む
思うように動けない自分に対して、「向いていないのでは」と感じてしまいます。
---仕事がつらいときにやってよかった対処法
①人間関係は距離を保つ
すべての人とうまくやろうとせず、適度な距離を保つことを意識しました。
また、相手のやり方を観察して合わせることで、スムーズに仕事が進むこともありました。
---②患者さんとの関わりを大切にする
患者さんから「ありがとう」と言ってもらえることで、やりがいを感じることができました。
特に、つらさに寄り添ったときに心を開いてくれると、続けてよかったと思えました。
---③仕事とプライベートを分ける
家に帰ったら仕事のことは考えないように意識しました。
体を動かしたり、家族との時間を大切にすることで気持ちを切り替えていました。
---④体調を整えることを優先する
ストレスは体調に影響します。
- しっかり寝る
- 栄養のある食事をとる
- 無理をしない
👉これだけでもかなり楽になります。
---⑤一人で抱え込まない
つらいときは、
- 同期
- 先輩
- 師長さん
に相談することで気持ちが軽くなりました。
---つらい時期を乗り越えられた理由
正直、体の疲れが取れないまま毎日仕事に行くだけの時期もありました。
それでも続けられたのは、
人に相談していたこと
と、
「こう働きたい」という目標があったからです。
私は、家事や子育てと両立できる働き方をしたいと考えていました。
そのために、
- 病棟で3年経験を積む
- 点滴・採血ができるようになる
という目標を立てて行動していました。
つらいときほど、
「自分はどう働きたいのか」
を考えることが大切だと感じました。
---それでもつらいときは環境を変えていい
どうしてもつらい場合は、環境を変えることも選択肢の一つです。
無理に今の場所にこだわらなくても、自分に合う働き方は他にもあります。
---まとめ
看護師の仕事がつらいと感じるのは自然なことです。
- 無理をしない
- 人に頼る
- 働き方を見直す
これが大切です。
自分を大切にしながら、少しずつ進んでいきましょう。
---つらいと感じたときは働き方を見直すことも大切
今の働き方がつらいと感じているなら、無理に続けるだけが正解ではありません。
私も悩んだときに、他の働き方を知ることで気持ちが楽になりました。
まずはどんな選択肢があるのか知るだけでも大きな一歩です。